Spelproblem går att få hjälp med, och du behöver inte klara det på egen hand. I Sverige finns flera kostnadsfria och konfidentiella stöd – allt
Spelpaus.se är Sveriges nationella självavstängningsregister – en kostnadsfri tjänst där du med några klick kan stänga av dig själv från allt spel om pengar som
Gamban är ett blockeringsprogram som stänger ute spelsidor och spelappar från dina enheter. För dig som vill ta en paus från spel – eller sluta
Att sätta en insättningsgräns eller en förlustgräns är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att behålla kontrollen över sitt spelande. Gränserna bestämmer i
Stödlinjen är Sveriges nationella stödlinje för dig som oroar dig för ditt eget eller någon annans spelande om pengar. Hit kan du vända dig helt
Att testa sina egna spelvanor är ett enkelt men kraftfullt sätt att upptäcka problem tidigt. Ett självtest för spelberoende är ett kort frågeformulär som du
Spelberoende är ett erkänt sjukdomstillstånd där kontrollen över spelandet går förlorad och det börjar skada ekonomi, relationer, arbete eller hälsa. Den kliniska benämningen är hasardspelsyndrom,
Att spela ansvarsfullt handlar om att behålla kontrollen. Det innebär att du bestämmer i förväg hur mycket tid och pengar du vill lägga på spel,